Të gjithë e dijmë që është e vështirë ta lëmë duhanin dhe se ka shumë mënyra për ta realizuar. Sidoqoftë, mëposhtë janë 5 këshilla që ia vlen t’i provosh nëse funksionojnë : Përdor kalendar – Njeriut i duhen 21 ditë që një lloj mendimi t’i bëhet proces automatik. Tre javë pa pirë duhan mjaftojnë që kjo veti të ngulitet në mendje.
Përdor mento – Shija e mentos e bën gojën e duhanpirësit të ndihet e freskët dhe kjo e mashtron trurin duke bërë të ndjeni me pak dëshirë për cigare.
Pi ujë. Për të kaluar dëshirën për ta ndezur cigaren, pini një gotë ujë shumë ngadalë. Me pirjen e ujit ju shpërqendroni vetveten dhe dëshira largohet.
Ha çamçakëz – Shija e çamçakëzit e mban gojën e freskët, kështu duke e bërë pirjen e duhanit më pak tërheqëse Akti i përtypjes çliron dëshirën për stimulim oral dhe në të njëjtën kohë e mbanë gojën e zënë.
Ha rrush–Sipas ekspertëve të hash rrush është një teknikë për stimulim oral dhe antioksiduesit në rrush punojnë për t’ju çliruar nga dëshira për ta ndezur cigaren
(albeu.com)
No comments:
Post a Comment