3 lëngje që ulin presionin e gjakut

Pijet që duhet t′i shtoni dietës tuaj për të ulur presionin e gjakut janë:
1- Qumështi me pak ose pa yndyrë.

Që të dyja furnizojnë me kalium dhe kalcium organizmin tuaj, dy përbërës që janë të lidhur me një presion gjaku të shëndetshëm, dhe janë të forcuar nga prania e vitaminës D.

2- Çaji Hibiscus

Duke pirë këtë lloj çaji ulet presioni i gjakut tuaj në mënyrë të konsiderueshme, sidomos kur presioni është pak mbi normalen.

3- Lëngu i boronicave.

Rezulton se lëngu i boronicës ka të njëjtin efekt që ka vera e kuqe në uljen e presionit të gjakut. Që të dyja kanë anti-oksidantë të cilët ngushtojnë enët e gjakut.

(albeu.com)